Ostegratinert avokado med grillet laks






Ostegratinert avokado med grillet laks (2 pers. )

Ingredienser:
2 Laksekoteletter
4 Gulrtter
1 Stpotet
1 Avokado
1 Tomat
1 Lime
Pepper
Salt
Chili Explosion krydder
2 skiver ost
Olje

Fremgangsmte:
Skrell stpoteten og skjr poteten i terninger. Hell litt olje i en ildfast form og sett de i ovnen i 45 minutter p 180 grader. Del advokadoen i to og mos avokadoen i en liten bolle .Ha i salt, pepper, chili krydder og tomaten som skal skjres i tern. Bland alt forsiktig og legg fyllet tilbake i skallet til avokadoen. Legg p strimlet ost. Skrell gulrttene og skjr de i lange staver. Legg de ved siden av avokadoen i en ildfast form og hell over litt olje. Sett formen i ovnen og stek de i 15 minutter ved 180 grader. Stek lakseskivene i en grillpanne med litt olje, salt og pepper. Legg alt p en tallerken og server lime ved siden av.

#laks #fisk #avokado #ostegratinertavokado #middag #mat #stpotet #sunt #trening #varmavokado #oppskrift #hverdag #ost #grill #lime #middagstips #omega3 #dagensmiddag #dagens #enkelt

4 kommentarer

Iselin Rene

09.04.2015 kl.08:57

Det s sunt og godt ut :)

Cecilie

09.04.2015 kl.09:54

Dette s veldig godt ut!

Tina

09.04.2015 kl.14:01

Cecilie: Tusen takk Cecilie.

Tina

09.04.2015 kl.14:01

Iselin Rene: Tusen takk.

Skriv en ny kommentar

Tina

Tina

48, Skedsmo

Jeg er en dansk dame p 48 r, som er veldig glad i lage mat. nsker dele mine ideer og oppskrifter, med andre . Liker lage sunn mat ,vre min egen selvlrte kreative kokk p kjkkenet. Jeg tenker alltid p mat, liker overraske andre med smakfulle, og gode matretter. nsker kunne inspirere andre til mine oppskrifter, og gi gode smaksopplevelser.

Kategorier

Arkiv

hits