Toast med blåmuggost og gressløk
Ingredienser:
1 skive brød
Blåmuggost
Lime
Gressløk
Chili krydder
Flaminio olivenolje
Fremgangsmåte:
Rist en brødskive i en brødrister. Legg på blåmuggost i skiver. Strø over litt chili k...
Frokost
Pannestekt brød med egg
Ingredienser:
1 brødskive
1 egg
2 cherry tomater
Roccula salat
Olivenolje
Salt
Chili krydder
Fremgangsmåte:
Hull ut en skive brød med en liten rund form. Stek brød i en panne med litt ol...
Knekkebrød med chili tun og egg
Ingredienser:
Knekkebrød
1 egg
1 boks med tun og chili
Lett rømme
Olivenolje
Balsamico
Salt
Pepper
Chili krydder
Fremgangsmåte:
Del knekkebrød i små biter. Rør sammen tun med litt bals...
Skinke med tomat og vårløk
Ingredienser:
1 skive brød / knekkebrød
2 skiver kokt skinke
Salat
Tomat
Vårløk
Salt
Pepper
Chili krydder
Pesto
Fremgangsmåte:
Smør en skive brød eller knekkebrød med pesto. Legg på sa...
Polarbrød med brie og appelsin
Ingredienser:
1 polarbrød i skiver
Brieost
Appelsin
Paprika
Salat
Bønnespirer
Chilikrydder
Olivenolje med balsamico
Fremgangsmåte:
Smør en polarskive med olivenolje. Legg på salat...
Edel blå ost med druer på knekkebrød
Ingredienser:
Edel blå ost
Druer
Knekkebrød
Bønnespirer
Denne osten smaker fantastisk og kommer fra Gangstad Gårdsystri. Klassisk blåmuggost som utvikler en rik smak og aroma.
Denne o...
Havregrøt med svarthavre og blåbær
Ingredienser:
1 dl. svarthavre
4 dl vann
Blåbær
Kanel
Litt salt
Fremgangsmåte:
Kok svarthavre med vann i 25 minutter. Tilsett litt salt. Denne grøten langtidskokes for best mulig smak. Hel...
Knekkebrød med tilbehør
Ingredienser:
Knekkebrød (se oppskrift under kategori bakevarer)
Smør
Ost i skiver
Castello
Spekeskinke
Appelsinsyltetøy
Jordbær
Mandler
Persille
Sukkerereter
Timinan
Fremgangsmåte:
...
Frisk frokost
Ingredienser:
Skummet kulturmelk
Jordbær
Gresskarkjerner
Solsikkekjerner
Fremgangsmåte:
Legg jordbær i et glass og hell over skummet kulturmelk. Pynt med med gresskarkjerner og solsikkekjer...
Frokost med ost og frukt
Ingredienser:
1 skive protein brød
2 skiver ost
Jordbær
Druer
1 bløtt kokt egg
Smør
1 glass skummet kulturmelk
1 espresso kaffe
Fremgangsmåte:
Smør en skive med smør og legg på os...
Frokost med espresso
Ingredienser:
Havrebrød (oppskrift finner du på bloggen under kategori bakevarer)
Salami
Ost
Tomat
Agurk
Appelsin
Kivi
Basilikum
Fremgangsmåte:
Legg alle ingrediensene på en ...
Ovnsbakt havregrøt
Ingredienser:1 dl havregryn1dl meld1 ss mager kesam1 eggehvite1 ts bakepulver1 ts kanel1 ts kardemomme1 ts sukrin goldFremgangsmåte:Sett stekeovnen på180 grader.Bland alle ingrediensene sammen og h...
Knekkebrød med egg og avokado
Ingredienser:2 knekkebrød ,(se oppskrift på kategori bakevarer)1 egg1 tomat1 avokado2 skiver ostLett majonesSaltPepperFrisk basilikumFremgangsmåte:Kok egget i ca 8- 10 minutter i en kjele med vann....
Smuldrepai
Ingredienser :(2 pers.)
2 epler1 dl havremel1 scoop vannilieproteinpulver40 gram mandler1 ss kanel30 gram sukrin gold2 ss kokosolje2 ss kesamFremgangsmåte:Sett ovnen på 180 grader. Kutt eplene i b...
Kesam med frukt og gresskarkjerner
Ingredienser:Mager kesam1 lite eple1/2 appelsin1 kiviGresskarkjernerFremgangsmåte:Skjær all frukt i biter. Legg lagvis frukt og kesam i et glass. Strø over gresskarkjerner.#frukt #magerkesam #gress...
Sunne Eplepannekaker alatina
Ingredienser:2 Epler ( skrelt og skjært i biter)3 dl malt havregryn (glutenfri)2 dl melk2 egg1 1/2 ts kanel1 1/2 ts akasiehonning1 ts bakepulverlitt saltFremgangsmåte:Bland alle ingrediensene i en ...
Super frokost med kesam og frukt
Super frokost med kesam og fruktIngredienser:Mager Kesam naturell1 Banan1 Kivi1 MandarinRosinerLinfrøGresskarkjernerFremgangsmåte:Hell kesam i en skål eller dyp tallerken. Skjær opp frukt i biter ....
Sunn Frokost
Sunn Frokost
Ingredienser:Proteinbrød (se oppskrift på kategori bakevarer på min blogg)1 hard kokt Egg1 skive Krydder Skinke1 KiviTomatCottagecheeseNaturell YoghurtLinfrø , Solsikkekjerner, rosine...
Speilegg med ost alatina
Speilegg med ost alatina
Ingredienser:2 Egg4 skiver Ost1 Tomat1 skive Proteinbrød ( se oppskrift på kategori bakevarer på min blogg)BremyktSpinatbladerOreganoSaltPepperOljeFremgangsmåte:Tilsett sm...
Romantisk frokost
Romantisk frokostIngredienser:1 skive Proteinbrød se oppskrift på kategori bakevarer på min blogg1 skive Krydder skinke3 skiver OstCottagecheeseKiwiDruerBasilikumGressløk1 bløt kokt EggBremyktSaltP...
Havregrøt med kanel og kiwi
Havregrøt med kanel og kiwiIngredienser:2 dl Havregryn2 1/2 dl Vann1 KiviKanellitt SaltFremgangsmåte:Ha vann og havregryn i en kasserolle. Kok opp under omrøring. La grøten småkoke i 5 minutter til...
Søndagsfrokost
Søndagsfrokost : grillet bacon og egg med tomat .
Fine Proteinpannekaker
Proteinpannekaker
Ingredienser:8 eggehviter2 dl Havregryn1/2 dl Proteinpulver med vaniliesmak1 ts BakepulverOlje til stekingTilbehør :JordbærAnanasKesamFremgangsmåte:Kjør alle ingrediensene i en s...
Rask Frokost
Cottage cheese med hakket mandler, rosiner og kanel :)
Skummet kulturmelk med blåbær
Espresso KaffeØnsker dere alle en flott helg :)
Sommerfrokost ute
Sommerfrokost ute
Ingredienser:Hjemmelaget knekkebrød se oppskrift på min blogg under kategori bakevarerKokt eggRøkelaksHvitostTomatGul PaprikaAgurkLime#frokost #koktegg #røkelaks #tomat #lime #ag...
Sjokoladegrøt bagt i ovnen
Sjokoladegrøt bagt i ovnen
Ingredienser:1 stor Banan3 dl. Havregryn3 dl. Vann / Melk2 ts Kakaopulver1 ts KanelLitt SaltFremgangsmåte:Mos bananen, bland inn resten av ingrediensene. Strø over kanel...
Spennende frokost
Spennende frokostIngredienser:1 Banan3 dl naturell Yoghurt1 liten neve Mandler1 liten neve Rosinerlitt revet skal av en halv limeFremgangsmåte:Del bananen i to og skjær den ene halve i skiver i et ...
Proteinpannekaker med blåbær på grillen
Koser oss i stavern med blåbær proteinpannekaker på grillen .Smaker veldig godt 🍴☀️😊☀️. Ønsker alle en flott dag i solen ☀️☀️a...
Sommer frokost ute
Sommer frokost uteNydelig start på dagen med frukt ,skummet kulturmelk, kokt egg , proteinbrødskive med skinke, litt cottagecheese, tomat og kaffe. Ønsker alle en flott dag :)#frokost #sommer #love...
Frisk frokost med naturell yoghurt
Frisk frokost med naturell yoghurt
Ingredienser:Naturell yoghurt1 BananAppelsin i biterBlåbærMusli alatinaRosiner
Fremgangsmåte:Hell yoghurt i en dyp tallerken. Hell på musli og resten av ingredi...
Hjemmelaget musli alatina
Hjemmelaget musli alatina
Ingredienser:2 dl- Havregryn1 dl Solsikkekjerner1/2 dl Linfrø1/2 Kruskakli1/2 dl Hasselnøtter1/2 dl Valnøtter1/2 dl GresskarkjernerTranebærmix fra kiwi4 ss Akasie Honning...
Ovnsbakt havregrøt med banan
Ovnsbakt havregrøt med banan(4 pers.)
Ingredienser:4 dl Havregryn1ts Kanel1ts Salt4 dl Melk2 ts Bakepulver2 modne Bananer4 Eggehviter
Fremgangsmåte:Forvarm ovnen til 200 grader. Smør en ildfastfo...
Eltefritt Spinatbrød alatina til frokost med brunost
Eltefritt spinatbrød alatina til frokost med brunost
Ingredienser:1 spinatbrød alatina. Se oppskrift på min blogg 12.05.2015Smør2 Skiver Brunost
Fremgangsmåte:Del brødet i to og ha på smør. Legg ...
Frisk frokost med skummet kulturmelk
Frisk frokost med skummet kulturmelk
God morgen. Ny uke nye muligheter.
Skummet kulturmelk smaker veldig godt med havregryn, linfrø, solsikkekjerner og jordbær.
#frokost #skummetkulturmelk #bæ...
Koselig frokost i stavern
Koselig med første frokosten ute i Stavern. Ønsker alle en flott dag .
#stavern #sol #frokost #bær #kaffe #kos #melon #jordbær #strand
Deilig vennine frokost
Ønsker alle en flott dag
#venninefrokost #kos #mat
Frokost med guacamole og tomat
Guacamole med tomat på knekkebrød
Ingredienser:1 Avokado1 Tomat1 Fed HvitløkChilliSaltPepper1 Skive Skinke1 Knekkebrød
Fremgangsmåte:Rens avokadoen og skjær den i biter. Mos avokadoen med en gaff...
Spinatpannekaker
Spinatpannekaker (1 person)
Ingredienser:1 Egg30 gr. Havregryn evt. Glutenfri15 gr. Vanilieproteinpulver2 ss Gresk Yoghurt / Kesam1/2 ts. Bakepulverlitt Salt1 Håndfull SpinatVann til passe Konsist...
Kjøleskapsgrøt med Chiafrø
Kjøleskapsgrøt med Chiafrø
Ingredienser:1 ts. Chiafrø1,5 dl. Havregryn (glutenfri)2 dl. Melk eller Vann1 ts. Kanel
Fremgangsmåte:Ha alle ingrediensene i en boks med lokk. Bland alt godt sammen . ...
Naturell yoghurt med bær og Akasie honning
Naturell yoghurt med bær og Akasie Honning
Ingredienser :Natrell yoghurtBjørnebærBringebærBlåbærLinfrøSolsikkekjærnerHavregrynAkasie honning
Fremgangsmåte:
Hell yoghurt i en liten skål. Legg på ...
Proteinpannekaker
Sunne proteinpannekaker
Ingredienser:
1 banan
2 egg
2 dl.havregryn
litt bakepulver
litt kanel
...
