mai 2016

Kalvestek med søtpotetmos og frømix

Ingredienser: 1kalvestek 1 stor søtpotet Sjampinjong Jordbær Solsikkekjerner Gresskarkjerner Havregryn Balsamicodressing Olje Smør Salt Pepper Fremgangsmåte: Gni kjøttet med salt og...

Laks i potetlomper med ertepure

Ingredienser: Lakseskiver Rød løk Grønne asparges Frosne erter Sjampinjong Hvitløk Potetlomper Salt Pepper Smør Olje Fremgangsmåte: Stek laks i olje på begge sider. Krydre med salt o...

Laks med erte og aspargesmos

Ingredienser: Laksefilet 1/2 squach 1 rød løk Sjampinjong Sitron Frosne erter Aspargesbønner Ost Mandler Salt Pepper Hvitløkspepper Paprika krydder Smør  Olje Fremgangsmåte: ...

Hamburger med søtpotetmos

Ingredienser: 1pk karbonadedeig 1 søtpotet 1/2 rød løk  1 tomat Agurk i skiver Sukkererter Fetaost Hvitost i skiver Salt Pepper Grillkrydder Paprika krydder Smør Olje Fremgang...

Frisk frokost

Ingredienser: Skummet kulturmelk Jordbær Gresskarkjerner Solsikkekjerner Fremgangsmåte: Legg jordbær i et glass og hell over skummet kulturmelk. Pynt med med gresskarkjerner og solsikkekjer...

tunsalat med avocado

Ingredienser: Blandet salat Tun Avokado Tomat Sukkererter Lime Solsikkekjerner Hvitløkspepper Salat Balsamicodressing Fremgangsmåte: Legg salat på et fat. Ha på resten av ingrediensen...

Mandel stekt laks med asparges

Ingredienser: Laks i skiver Asparges Lime  Sitron  Mandler Hvitløks pepper Salt Walnut oil Balsamicodressing Fremgangsmåte: Stek lakseskiver i walnut oil og hakket mandler på...

Karbonade med stekt havregrynmix og guacamole

Ingredienser: Karbonadedeig Sukkererter 1 Avokado 1 gul løk Sitronsaft 1 lime Havregryn Solsikkekjerner 1 egg Potetmel 1/2 dl vann Salt Pepper Olje til steking eller smør Fremgangs...

Jordbær smoothie med banan og kokos

Ingredienser: Frosne jordbær 3 dl skummet kulturmelk Lime saft 1 banan Kokos Fremgangsmåte: Kjør jordbær , skummet kulturmelk sammen i en foodprosessor . Tilsett 1/2 banan og litt limesaft...

Rekemix

Ingredienser: Ferske reker Salat Dill Sitron Oliven aioli Sitronpepper Salt Proteinbrød i skiver Fremgangsmåte: Skrell alle rekene. Legg salat på et fat. Ha på resten av ingrediensene,...

Havreskive med guacamole og spekeskinke

Ingredienser: Havreskive 1,5 dl havregryn 1 egg 1 ts. bakepulver 1 ts kesam, rømme eller cottage cheese 1 ss linfrø 1 ss solsikkekjerner Fremgangsmåte: Bland alt sammen i en bolle. Fordel...
Tina

Tina

48, Skedsmo

Jeg er en dansk dame på 48 år, som er veldig glad i å lage mat. Ønsker å dele mine ideer og oppskrifter, med andre . Liker å lage sunn mat ,være min egen selvlærte kreative kokk på kjøkkenet. Jeg tenker alltid på mat, liker å overraske andre med smakfulle, og gode matretter. Ønsker å kunne inspirere andre til mine oppskrifter, og gi gode smaksopplevelser.

Kategorier

Arkiv

hits