juni 2015

Tun toast med ananas

Tun Toast med ananas Ingredienser:1 boks Tun2 Ananas ringerBaby SpinatTomatSitronLime1 skive Spelt Brød1 skive ProteinbrødMajonesAioliPepperFremgangsmåte:Toast brødet i en brødrister. Smør den fer...

paprikabiff med salat

Paprikabiff alatina med salatIngredienser:400 gram kjøttdeig4 skiver Paprika1/4 Vannmelon4 ringer med Ananas8 JordbærGrønn SalatBalsamico dressingSaltPepperBasilikumFremgangsmåte:Del kjøttdeigen i ...

Blåbærsmoothie

Blåbærsmoothie Ingredienser:1 Banan2 dl frossen blåbær3 ss Mager Kesam1,5 dl skummet melkLitt limesaftFremgangsmåte:Skrell bananen og ha den i biter i en stavmikser. Hell i bær , mager kesam , mel...

Helgrillet fjellørret

Helgrillet fjellørret med hvitløks dampet poteterIngredienser:Selvfisket fjellørretSmørRømmeTomaterOstLimeSitron4 poteterHvitløkssmørSaltPepperOreganoGressløkBasilikumFremgangsmåte:Rens og vask fis...

Sommer snacks

Jentekveld med spa produkter fra Forever Aloe vera Vannmelon, honningmelon, jordbær, Lime, rosiner ,mandler, isvann, mørk sjokolade.#spakveld #love #happiness #sunt #healthyfood #healthy #kos #bes...

Jordbærdessert

JordbærdessertTa to glass og hell jordbærsmoothie nesten opp til kanten. Sett glassene i fryseren i ca 15 minutter. Pynt med friske jordbær , peppermynteblader og mørk sjokolade.Jeg har brukt oppsk...

Kyllinglår med grønne asparges og salat

Kyllinglår med grønne asparges og salatIngredienser:2 Kyllinglår12 skiver Spekeskinke1 KyllingfiletSalatTomatAgurkFetaostSjampinjongBaby SpinatChiliolje Fremgangsmåte :Legg kyllinglårene i en ildf...

Jordbærsmoothie

JordbærsmoothieIngredienser:3 dl melk2 dl frossen Jordbær1 Banan2 ss mager KesamPeppermyntebladerFriske Jordbær til pyntFremgangsmåte:Kjør alt i en stavmikser til ønsket konsistens. Hell opp i glas...

Grillet okse Indrefilet med ostegratinert grønnsaker

Grillet okse indrefilet med ostegratinert grønnsakerIngredienser:2 biff av okse Indrefilet2 GulrøtterKålrot1 rød LøkGrønne Asparges3 Poteter1 SøtpotetOstOljeHvitløkssmørBasilikumSaltPepperFremgangs...

Ovnsbakt banan med Akasie honning og kanel

Ovnsbakt banan med Akasie honning og kanelIngredienser:1 Banan1 skive Appelsinfriske JordbærKanelAkasie HonningFremgangsmåte:Skrell en banan og skjær den i skiver. Legg skivene tilbake i skallet. H...

Speltlompe pizza med pepperoni og ananas

Speltlompe pizza med pepperoni og ananasIngredienser:1 pk. Speltlomper400 gram Karbonadedeig1 pk. Pepperoni pølse1 boks AnanasOst1 pose pizzasaus med tomat og løkPizzakrydderOrganoFremgangsmåte :St...

Kamskjell med Coconut oil og hvitløk

Kamskjell med Coconut oil og hvitløkIngredienser:1 pose frossen Kamskjell1 pose baby SpinatLimeSitron2 fed HvitløkCoconut oil til stekingSaltPepperOljeBalsamico oljedressingFremgangsmåte:Ha litt ol...

Glutenfri Blåbærmuffins

Glutenfri BlåbærmuffinsIngredienser:3 Egg4 dl Havremel1 ss Bakepulver1 ts Salt1 ss Honning300 gram Gresk Yoghurt m. VaniljeBlåbærFremgangsmåte:Jeg lager selv havremel av glutenfrie havregryn med mi...

Kyllingfilet alatina med rødbetmos

Kyllingfilet alatina med rødbetmosIngredienser:400 gram Kyllingfilet2 rå Rødbeter1/2 Appelsin2 ringer AnanasHvitløkssmør1 fed HvitløkSaltPepperPaprika pulverFrisk Basilikum1 pose boil-in-bag Jasmin...

Frisk smoothie med banan, ananas og appelsin

Frisk smoothie med banan, ananas og appelsinIngredienser:2 Bananer2 Ananas ringer1/2 Appelsin i biterSaft fra ananas boksen1/2 presset appelsin saft5 isterningerFremgangsmåte:Bland alt sammen med e...

Grillet Entrecote med spekeskinke spyd

Grillet entrecote og spekeskinke spydIngredienser:1 hel Entrecote ca 500 gram6 skiver Spekeskinke4 Skiver ost6 grønne Asparges1 pose hvitløks marinadeFetaostSoltørket tomaterHjertesalatAgurkCherry ...

Honningglasert svinenakke med rotmos

Honningglasert svinenakke med rotmosIngredienser:1 Svin Nakkefilet fra Kiwi1 liten kålrot3 gulerøtter1 rå rødbet1 søtpotetBasilikum til pyntSaltPepperlitt Smør til rotmosen Ingredienser til Glaser...

Gratinert Tun toast med eggehvite

Gratinert tun toast med eggehvite Ingredienser:1 skive Speltbrød1 boks Tun1 EggehviteKarriSaltPepperFrisk Basilikum Fremgangsmåte:Legg tunfisk på en skive brød. Pisk eggehviten stiv. Bland forsik...

Bringebær smoothie med yoghurt

Bringebær smoothie med yoghurt Ingredienser :3 dl Yoghurt naturell1 Banan2 dl frosne BringebærFremgangsmåte:Hell yoghurt i en food prosessor. Tilsett banan og bringebær. Kjør alt sammen til en smo...

Oreo is alatina

Oreo is alatinaIngredienser:5 dl Fløte2 dl melk5 Eggeplommer70 gram Sukker1 Vaniljestang12 - 15 Oreo kjeksFremgangsmåte:Hell fløte og melk i en gryte. Skrap ut frøene i vaniljestangen og varm dette...

Barbecue hamburger ala tina

Barbecue hamburger alatinaIngredienser: (4 pers)1 kg. Kjøttdeig1 pk. Bacon2 Søtpoteter4 Nye PoteterCheddarostRød LøkGrønn SalatAgurkTomatOlivenAioliKetchupHamburgerdressingSennepBarbecue marinade:1...

Forslag til sommergave

Lagde denne kurven til min datter på hennes avslutning av gjennomført bachelorutdanning i sykepleie. Flott kurv som man kan bruke i sommer på mange hyggelige turer. Jeg hadde Champagne og champagn...

Grillet Okse Indrefilet på en grønn seng av salat

Grillet Okse Indrefilet på en grønn seng av salat Ingredienser:450 gram Okse indrefiletHjertesalatAgurkKiviGrønne SukkererterBaby SpinatNye PoteterHvitløkssmørBarbecue sausSaltPepperGrillolje Fre...

Rips Sorbet alatina

Rips Sorbet alatinaIngredienser:300 gram frossen rips1 dl sukkerlake (1 dl kokende vann og 100 gram sukkerlitt limesaftFremgangsmåte:Ta alle ingrediensene i en blender. Kjør den til det blir en fin...

Lunsj med ost og eple

Lunsj med ost og eple Ingredienser:1 skive proteinbrød3 skiver OstVårløkPaprikaEpleAgurk Smør en skive brød med smør. Legg på ost , eple, paprika, vårløk og agurk. Godt med en god kopp kaffe til ...

Marinert Kalkunbryst , eplebåter og mozzarella ost på grillen

Marinert kalkunbryst , eplebåter og mozzarella ost på grillen Ingredienser:1 Marinert Kalkunbryst fra Gilde1 Eple1 Appelsin1 KiviAnanasLimeBaby SpinatHjertesalatMozzarella OstSaltPepperBasilikumOl...

Nudler med grønnsaker og laks

Nudler med grønnsaker og laks Ingredienser:1 pk Eggenudler1 pk LaksefiletGrønne AspargesbønnerSjampinjongTomaterSoltøtket TomaterGrønne SukkererterSoyasausSweet chili SauceSaltPepperOlje til steki...

Grillet Ytrefilet storfe med havsalt, hvitløk og persille

Grillet Ytrefilet storfe med havsalt, hvitløk og persille Ingredienser:2 Ytrefilet storfe med havsalt, hvitløk og persille fra Coop MegaTomaterMozzarella ostGrønne sukkererterBlandet SalatGrillkry...

Jordbærkake uten mel og melk

Jordbærkake uten mel og melk Ingredienser:1Boks Fersken4Bananer1 Kurv JordbærMenkomel Whipping alternativ til melk og fløte1/2 Kokesjokolade, coop sin mørke kokesjokolade er melkefri2 tsk. Vanilie...

Gleder meg til epler i hagen

Gleder meg til epler i hagen. Ønsker alle en flott helg og nyt solen :) #epler #eplerihagen #sommer #sol #blomster #epleblomster #kos

Hjertelige kjøttkaker i en seng av ertestuing

Hjertelige kjøttkaker i en seng av ertestuing Kjøttkaker Ingredienser:1 pk Kjøttdeig1 Egg 1ss potetmel1 dl VannSaltPepper1/4 ts Ingefær1/4 ts Muskat Fremgangsmåte:Rør salt godt inn i kjøttdeig...

Hjemmelaget tomatsuppe

Hjemmelaget tomatsuppe Ingredienser:1 Løk3 fed Hvitløk3 ss Melange2 dl Vann1 Grønnsaksbuljong2 boks Hermetiske Tomater1 boks Creme Fraiche eller menkomelSaltPepperVårløkHardkokte Egg Makaroni hvi...

Dansk bøf med mozzarella grillspyd

En damevariant med søtpotet fries En herrevariant med hjemmelaget pomfritt Dansk bøf med mozzarella grillspyd Ingredienser:Ingredienser:400 gram Hakket Oksekjøtt2 store LøkCherrytomaterMozza...

Smoothie med skummet kulturmelk og rips

Smoothie med skummet kulturmelk og rips Ingredienser:1 banan2 dl Rips (frosne)3 dl Skummet Kulturmelk1 ss Kruskakli Fremgangsmåte:Kjør alle ingrediensene i en stavmikser til ønsket konsistens. He...

Frisk frukt som mellommåltid

Godt med frukt og kaffe som mellommåltid. Ønsker alle en flott ettermiddag. Deilig med sol og sommer nå :)

Stekt laksefilet med maispurre

Stekt laksefilet med maispurre Ingredienser:400 gram LaksefiletSjampinjongGrønne aspargesbønnerSøltøtket TomaterSitronSaltPepperChilioljecherrytomater Fremgangsmåte:Stek Lakefiletene i chiliolje....

Speltlompe nachos med hjemmelaget tacokrydder

Speltlompe nachos med hjemmelaget tacokrydder Ingredienser:1 pakke speltlomperTacokrydder Fremgangsmåte:Del speltlompene i tre kanter. Krydre de med tacokrydder. Legg de på en bakeplate og stek d...

Reker med hjemmelaget guacamole

Reker med hjemmelaget guacamole Ingredienser:Ferskpillede reker1 skive proteinbrødSitronDillPepperBaby spinatguacamole Fremgangsmåte:Smør en skive proteinbrød med guacamole. Legg på baby spinat, ...

Grillet Baconbiff alatina med hot chili sauce

Baconbiff alatina Ingredienser:1 Svinindrefilet1 pk. BaconOlivenSolTørket tomat1 SøtpotetBabyleaf salatTomatAgurkPaprikaFetaostBaby SpinatHjertesalatSaltPepperHot chili sauseChiliolje Fremgangsmå...

Smoothie

Smoothie Ingredienser:2 1/2 dl naturell Yoghurt1 dl Havregryn1 1/2 dl frosne Jordbær1 1/2 dl frosne Blåbær1/2 Appelsin i biter Fremgangsmåte:Bland alle ingredienser i en blender. Hell smoothien i...

Frisk frokost med naturell yoghurt

Frisk frokost med naturell yoghurt Ingredienser:Naturell yoghurt1 BananAppelsin i biterBlåbærMusli alatinaRosiner Fremgangsmåte:Hell yoghurt i en dyp tallerken. Hell på musli og resten av ingredi...

Sunne Sjokoladeboller

InSunne sjokoladeboller Ingredienser:2 1/2 dl kvernet Mandler1 1/2 dl Havregryn1 1/2 dl Rosiner2 ss kakaopulver4 ss HonningKokos til å rulle kulene i Fremgangsmåte:Kvern alle ingrediensene sammen...

Cookies med havregryn

Cookies med havregryn 9 stk. Ingredienser:2 Bananer70 gram Havregryn20 gram Rosiner1 ts. Kanel1/4 ts Salt Fremgangsmåte: Bland alle ingredienser i en stavmikser. Del deigen i 9 flate cookies på ...

Sommergryte alatina med mozzarella ost

Sommergryte alatina med mozzarella ost Ingredienser:4 Kyllingfilet4 Gulrøtter1/2 rød Løk1 pk. Sjampinjong1 liten pose Aspargesbønner1 boks hermetiske tomater1 boks kokosmelkMozzarella ost2 fed Hvi...

Hjemmelaget musli alatina

Hjemmelaget musli alatina Ingredienser:2 dl- Havregryn1 dl Solsikkekjerner1/2 dl Linfrø1/2 Kruskakli1/2 dl Hasselnøtter1/2 dl Valnøtter1/2 dl GresskarkjernerTranebærmix fra kiwi4 ss Akasie Honning...

Torsk alatina med blomkålpure

Torsk alatina medblomkålpure Ingredienser:400 gram Torskefilet skinn og benfri1 BlomkålhodeSjampinjongVårløkRød LøkHvitløkMuskatnøttSaltPepperSitron2 ss Smørchiliolje Fremgangsmåte:Rens og skjær ...

Frisk lunsj med skinke og cottagecheese

Frisk lunsj med skinke og cottegecheese Ingredienser:1 skive proteinnbrødCottagecheese1 skive SkinkeAgurkTomatPaprikaSaltPepper Fremgangsmåte:Smør en skive med smør. Legg på skinke og cottagechee...

Grillet saftig Flintstek med salat

Grillet saftig Flintstek med salat Ingredienser:1 marinert flintstek1 Avokado1 mix salatFetaostTomatRød LøkBarbecue sausHvitløkssmør Fremgangsmåte:Lagg snitt i svoren, slik at flintsteken ikke kr...
Tina

Tina

48, Skedsmo

Jeg er en dansk dame på 48 år, som er veldig glad i å lage mat. Ønsker å dele mine ideer og oppskrifter, med andre . Liker å lage sunn mat ,være min egen selvlærte kreative kokk på kjøkkenet. Jeg tenker alltid på mat, liker å overraske andre med smakfulle, og gode matretter. Ønsker å kunne inspirere andre til mine oppskrifter, og gi gode smaksopplevelser.

Kategorier

Arkiv

hits