august 2015

Sunn proteinrik pizzabunn

Sunn proteinrik pizzabunnIngredienser:5 dl. Havregryn (glutenfri )1 Egg2 Eggehviter2 dl. Vann1 ts Bakepulver1/4 ts salt1/4 ts hvitløkspulver*Kjør havregryn med en stavmikser til havremel. Bland sam...

Grillet kalkungrillspyd

Grillet kalkungrillspyd Ingredienser:KalkunbrystgulrøtterTomatMozzarellaostBabyspinatOljeSaltPepperAioliFremgangsmåte:Lagg grillspyd med kalkunbiter, mozzarellaost og små tomater. Grill de på gril...

Smakfull wraps

Ingredienser:Stekt KyllingCrispy BaconTomat1 AvokadoOst1 grov WrapsRømmeTaco SausNaturell smøreostfremgangsmåte:Smør din Wrap med naturell smøreost. Legg på tomat skiver, ferdig stekt kylling og ba...

Pulled Pork hamburger med hjemmelaget coleslaw

Pulled Pork hamburger med hjemmelaget coleslawIngredienser:1 benfri svinenakke400 gram Hodekål2 Gulrøtter3 ss Syltet Agurk1 ss HP saus1 1/2 dl Creme fraiche1 dl MajonesLimesaftSaltPepper1/2 ts sukk...

Indisk gryte alatina

Indisk gryte alatinaIngredienser:2 Kyllingfilet1 stor gul Løk2 fed HvitløkLime1 pose Fullkornsris1/4 ts curry1/4 ts Gurkemeie1/4 ts Cumin1/4 ts Cayennepepper1/4 ts IngefærSaltPepper1 boks Kokosmelk...

Aioli

Aioli Ingredienser:1pose Majones2 fed HvitløkSitronsaftLitt saltFremgangsmåte:Rør sammen majones, hvitløk og sitronsaft. Smak til med salt. #tilbehør #aioli #mat #oppskrift #love #kos #hvitløk

Smoothie med avokado og kiwi

Smoothie med avokado og kiwiIngredienser:1/2 avokado2 Kiwi1 BananAkasie HonningLime2 dl Yoghurt5 IsbiterFremgangsmåte:Bland alle ingredienser i en blender. Kjør alt til ønsket konsistens. Hell smoo...

Grove kylling Wraps

Grove kylling wraps Ingredienser:Grove wraps2 Kyllingfilet1 pk. BaconReven OstGrønne erterLett RømmeTaco Saus HotSaltPepperchillioljeFremgangsmåte:Skjær kyllingfilet i strimler og pensle med chill...

Biff av svin med bacon og tomat

Biff av svin med bacon og tomat Ingredienser:1 svinindrefilet5 skiver BaconBrokkoliBlomkålSøtpotetTomatOstBearnaisesaus kaldChilioljeSaltPepperGrillkrydderFremgangsmåte:Del svineindrefileten i 5 s...

Hvitløksmajones med bearnaise essens

Hvitløksmajones med bearnaise essens Ingredienser:1 pose Majones2 fed Hvitløk2 dråper bearnaise essensEstragonSaltFremgangsmåte:rør sammen majones, hvitløk, og bearnaise essens. Smak til med estra...

Omelet med spekeskinke og ost

Omelet med spekeskinke og ostIngredienser:6 Egg4 ss Vann10 skiver Spekeskinke10 skiver OstLitt Løk i tynne skiverGarlic pepperOreganoPepperFremgangsmåte:Pisk sammen egg og vann. Tilsett løk og kryd...

Søndagsfrokost

Søndagsfrokost : grillet bacon og egg med tomat .

Grillet Sommerburger med ost

Grillet Sommerburger med ost Ingredienser:KjøttdeigOstSalatRød LøkTomatAioliGrillkrydderSaltPepperHamburgerbrødHamburgerdressingFremgangsmåte:Form hamburgerne til ønsket størrelse og krydre med gr...

Cottagecheese mix

Cottagecheese mixIngredienser:CottagecheeseBananEpleBlåbærKanelFremgangsmåte:Legg cottagecheese i en liten skål. Skjær opp frukt i ønsket biter. Strø over kanel før servering.#frokost #lunch #lunsj...

Pulled Pork i stekeovnen med guacamole

Pulled Pork i stekeovnen med guacamoleIngredienser:1 benfri svinenakkeSalatTomatBarbecue sausevt. BurgerdressingMarinade til svinenakken:8 ss ketchup3 ss dijon Sennep3 ss worchestersaus2 ss paprika...

Blåmuggost, brie og hvitløksost med rød pesto

Blåmuggost, brie og hvitløksost med rød pesto Ingredienser:1 Blåmuggost1 Brie1 HvitløksostRød PestoGrove kjeksSmå tomatknekkebrødFremgangsmåte:Legg alle ostene på et fat. Server rød pesto og kjeks...

Hjemmelaget tzatziki

Hjemmelaget tzatzikiIngredienser:1 Slangeagurk3 dl Gresk yoghurt2 fed Hvitløk1 ts saltlitt PepperFremgangsmåte:Riv agurk grovt på et rivjern. Legg den revne agurken i et kaffefilter og la vannet re...

Grillet Kalkunbryst

Grillet KalkunbrystIngredienser:1 marinert Kalkunbryst1 pk. BaconSøtpotetBlandet SalatRød LøkFetaostBønnerSoltørket tomaterBlomkålOljeSaltPepperFremgangsmåte:Rens og skjær søtpotet i skiver. Stekes...

Laksesalat med avokado

Laksesalat med avokadoIngredienser:Laks i skiver1 Tun boks1 hardkokt eggBlandet SalatRød Løk1 Avokado1 SitronTomatFetaostPepperSaltBalsamicodressingFremgangsmåte:Legg salat på et fat. Bland resten ...

Morfars Hakkebøf

Morfars HakkebøfIngredienser:400 gram Kjøttdeig3 gulrøtter6 store Sjampinjong1 gul Løk4 Poteter4 små BaguetterAioliGuacamoleHvitløkssmørBarbecuesausOljeHvitløkChillioljeSaltPepperOrganoFremgangsmåt...

Gratinert kyllingfilet med guacamolemix

Gratinert kyllingfilet med guacamolemixIngredienser:2 KyllingfiletTomatSpinatSjampinjong2 sitron skiverAnanas1AvokadoHvitløkPepperSaltPaprikapulverSitronsaftOljeFremgangsmåte:Sett kyllingfilenten i...

Cottage cheese mix

Ingredienser:2 1/2 dl Cottage cheeseVårløkAgurkSaltPepperKnekkebrød /brødFremgangsmåte:Legg cottage cheese på en tallerken. Smak til med salt og pepper. Pynt med finhakket vårløk og agurk i skiver....

Kyllingmix med bulgursalat

Kyllingmix med bulgursalat 2 Kyllingfilet1 pk. Bulgursalat1/4 rød Løk1 liten pose Babyspinat1/2 boks SjampinjongAgurkLitt CottagecheeseSoyasausOljePaprika krydderSaltFremgangsmåte:Skjær kyllingfil...

Fine Proteinpannekaker

Proteinpannekaker Ingredienser:8 eggehviter2 dl Havregryn1/2 dl Proteinpulver med vaniliesmak1 ts BakepulverOlje til stekingTilbehør :JordbærAnanasKesamFremgangsmåte:Kjør alle ingrediensene i en s...

Grillet Steinbit med pesto og hvitløk

Grillet Steinbit med pesto og hvitløkIngredienser:800 gram Steunbit uten skinn og bein2 store Søtpotet4 GulrøtterBlomkålLimePestoOljeSitronpepperHvitløkFremgangsmåte:Skrell og rens søtpotet og skjæ...

Ovnsbagt Salma Laks

Ovnsbagt Salma LaksIngredienser:1 Salma Laks4 grønne AspargesBabyspinat1 SøtpotetSitronLimeTomatmozzarelleostPestoHvitløkssmørTinesmørChilioljeSitronpepperPepperSaltFremgangsmåte.Sett ovnen på 175 ...

Dansk Stjerneskud

Dansk Stjerneskud Ingredienser:to fiskefilet1 egglitt MelSaltPepperGrillmelReker i lakeTomatAgurkKokte AspargesSitronKaviar1 BrødskiveSmørFremgangsmåte:Start med å panere fiskefileten. Vend dem i ...

Jordbær smoothie med blåbær smiley

Jordbær smoothie med blåbær smileyIngredienser:3 dl Skummet kulturmelk2 1/2 dl frossen Jordbær1 BananTopping:KokosBlåbærFremgangsmåte:Kjør ingrediensene sammen med en stavmikser til ønsket konsiste...

Pølsemix på grill

Pølsemix på grillIngredienser:1 pk Ostepølser1 pk Chorizo- grillpølser1 pk SpeltlomperSennep KetchupGul LøkVårløkFremgangsmåte:Hakk gul løk og skjær vårløken i tynne strimler. Grill pølsene til de ...

Rask Frokost

Cottage cheese med hakket mandler, rosiner og kanel :) Skummet kulturmelk med blåbær Espresso KaffeØnsker dere alle en flott helg :)

Grillet Steinbit og Scampi med guacamole

Grillet Steinbit og Scampi med GuacamoleIngredienser:1 pose frossen rå Scampi400 gram Skinn og benfri Steinbitfilet1 Søtpotet1 AvokadoSitronLimeVårløkCherrytomatMozzarellaostHvitløkSitronpepperSalt...

Sommerfrokost ute

Sommerfrokost ute Ingredienser:Hjemmelaget knekkebrød se oppskrift på min blogg under kategori bakevarerKokt eggRøkelaksHvitostTomatGul PaprikaAgurkLime#frokost #koktegg #røkelaks #tomat #lime #ag...

Kyllingsalat med avokado og ananas

Kyllinsalat med avokado og ananasIngredienser:Kylling i strimlerBlandet salat1 AvokadoGrønne DruerAnanasRøde BønnerHvite BønnerGulerøtterTomatBalsamicodressingFremgangsmåte:Bland salat og kyllingst...

Sjokoladegrøt bagt i ovnen

Sjokoladegrøt bagt i ovnen Ingredienser:1 stor Banan3 dl. Havregryn3 dl. Vann / Melk2 ts Kakaopulver1 ts KanelLitt SaltFremgangsmåte:Mos bananen, bland inn resten av ingrediensene. Strø over kanel...

Kyllingsuppe alatina

Kyllingsuppe alatinaIngredienser: 2 pers.2 Kyllingfilet i strimler1 gul løk2 fed Hvitløk1 ts Spisskummen1 ts Gurkemeie1/2 ts Cayennepepper1/2 ts Koriander1 stk. Hønsebuljongterning1 boks Kokosmelk1...

Smoothie alatina

Smoothie alatinaIngredienser:3 dl Naturell yoghurt2 dl frossen Jordbær2 dl Bringebær1/2 dl Blåbær1 BananLitt kokosTopping:Kokos6 mandler6 RosinerLitt GresskarkjærnerLitt HavregrynFremgangsmåte:Blan...
Tina

Tina

48, Skedsmo

Jeg er en dansk dame på 48 år, som er veldig glad i å lage mat. Ønsker å dele mine ideer og oppskrifter, med andre . Liker å lage sunn mat ,være min egen selvlærte kreative kokk på kjøkkenet. Jeg tenker alltid på mat, liker å overraske andre med smakfulle, og gode matretter. Ønsker å kunne inspirere andre til mine oppskrifter, og gi gode smaksopplevelser.

Kategorier

Arkiv

hits